Se laver le matin ou le soir : quelle option est meilleure pour la peau ?

Certaines personnes ont besoin d’une bonne douche pour bien se réveiller le matin, tandis que d’autres aiment se glisser sous un jet d’eau chaude après une longue journée ou même avant d’aller se coucher. Mais, en dehors des préférences de chacun, on peut se demander ce qui est le mieux.

En réalité, les deux options ont leurs avantages, comme l’explique Biba. En effet, se laver le matin peut vous donner de l’énergie pour bien commencer la journée, alors que prendre une douche ou un bain le soir permet de se relaxer et de favoriser l’endormissement. Mais qu’en est-il pour la peau ?

Quand faut-il se laver selon les dermatologues ?

Pour les experts, ce serait la team soir qui remporte la partie. En effet, elle est meilleure pour la peau et particulièrement pour les personnes qui ont la peau sensible. Si vous êtes sensible aux allergènes présents dans l’air, il est préférable de vous laver le soir afin d’éliminer les agents irritants et les bactéries de votre peau et ainsi de dormir paisiblement. 

Attention, cela ne veut pas dire que vous n’êtes pas « propre » si vous vous lavez le matin. Vous risquez simplement d’avoir la peau plus irritée pendant la nuit que si vous prenez une bonne douche chaude avant de dormir. De plus, il est important de choisir la bonne température, à savoir aux alentours de 38°C. une eau plus chaude ou plus froide risquerait d’abîmer votre peau à la longue.