Faites du sport gratuitement à la maison

Marre d'aller courir sous la pluie ? De procrastiner et de remettre vos entraînements au lendemain ? Max vous propose une solution !

Par Marie Lardinois

Publié le 22/03/2021 à 10:52 Modifié le 22/03/2021 à 10:52

Amateur de renforcement musculaire, de yoga, de pilates ou encore de HIIT ? Une plateforme 100% belge vous propose de vous entraîner gratuitement, en direct de chez vous. Son nom ? ALIVE.

Des centaines de vidéos y sont postées. Vous pouvez y cibler le type d'entraînement qui vous convient, sa durée, le matériel nécessaire,... Vous vivez dans un appartement et vous avez peur de déranger vos voisins ? Aucun problème, il est aussi possible de choisir des vidéos sans saut.

Pour éviter la lassitude, de nouveaux cours sont ajoutés régulièrement sur la plateforme, de quoi garder la motivation au fil des vidéos... Les cours sont conçus pour être combinés entre eux, ils durent entre cinq minutes et une heure. Que vous ayez du temps ou que vous soyez pressé, vous y trouverez votre bonheur.

L'accès à la plateforme est totalement gratuit, il vous suffit de vous inscrire en ligne, d'enfiler votre tenue de sport, et c'est parti. Défoulement garanti !