Les bonnes raisons de s’inscrire à la salle de sport… et d’y aller

Non, les salles de sport ne sont pas exclusivement réservées aux athlètes ou aux bodybuilders qui ne vivent que pour ça. Alors, si cela fait des mois que vous dites « Ça y est, je me mets au sport, je vais m’inscrire à la salle ! » mais que vous ne l’avez évidemment toujours pas fait, on vous donne quelques bonnes raisons de sauter le pas.

Voici pourquoi vous devriez prendre un abonnement à la salle de sport, et y aller !

Se motiver

Grâce à l’effet de groupe et parce que vous vous serez déplacé jusque-là et mis en tenue de sport, vous allez trouver la motivation que vous n’arriviez pas à garder depuis des mois.

S’évader

Si vous êtes stressé ou anxieux, le sport peut être un excellent moyen d’évacuer toutes ces tensions. Vous vous sentirez ainsi plus léger en sortant et vous aurez envie d’y retourner le plus rapidement possible.

Retrouver le bonheur

Grâce à la production d’endorphine, vous vous sentirez rapidement joyeux et même euphorique.

Se réconcilier avec le miroir

En faisant du sport, vous affinerez votre silhouette et vous sentirez peut-être mieux dans votre corps. De plus, vous serez confronté aux corps des autres personnes et vous vous rendrez compte qu’aucun n’est parfait, ce qui vous remontera le moral et boostera votre confiance en vous.

Pour les cours proposés

La plupart des salles de sport proposent des cours collectifs. Yoga, aquabike, cardio, gainage… Ainsi, vous pouvez essayer plusieurs activités et peut-être trouver celle dont vous ne pourrez plus vous passer.

Faire des rencontres

La salle de sport peut vous faire rencontrer des personnes ayant les mêmes objectifs que vous, avec qui vous tisserez des liens. Ainsi, vous pourrez ensuite aller à la salle de sport ensemble et vous entraîner à deux, ou plus.

Changer votre alimentation

Vous mettre au sport vous donnera sans doute envie de prendre votre corps en main et donc à manger plus sainement.