Connaissez-vous le « hot yoga » ? Il possède de nombreux bienfaits sur le stress et la qualité de vie
On l’appelle hot yoga, mais aussi yoga chaud ou encore Bikram yoga. Ces bienfaits sur le stress, les articulations et la qualité de vie sont bien...
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Yoga : trois positions qui favorisent le sommeil
Ces exercices vous permettront de détendre vos muscles une fois la nuit tombée, mais pas que.
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Yoga : trois postures pour lutter contre la dépression
Le yoga vous permettra d’évacuer toutes les mauvaises ondes que vous avez accumulées. Et la souplesse n’est pas un prérequis indispensable pour se...
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Vous êtes trop stressé ? Voici comment travailler votre respiration et apaiser votre esprit grâce au yoga
Chaque jour, avant de débuter votre journée de travail ou une fois rentré à la maison, prenez le temps de réaliser des exercices respiratoires de...
Les concours de Max
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Vous subissez des règles douloureuses ? Voici deux postures de yoga pour les soulager
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Sport : deux postures de yoga pour renforcer votre corps et travailler votre équilibre
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Vous avez des lourdeurs d’estomac ? Voici deux positions de yoga qui favorisent la digestion
Santé : vous vous sentez surmené ? Voici comment retrouver rapidement votre calme et vous sentir mieux
Grâce à cet exercice, à répéter régulièrement, vous vous sentirez bien mieux dans votre peau. Max vous en dit plus !
Bien-être : voici quels sont les bienfaits de la pratique du yoga... en plein air
Avec le retour des beaux jours, on privilégie les activités extérieures. Parmi elles, le yoga! Comment? Pourquoi? Où? On vous dit tout.
Santé : vous avez mal au ventre en permanence ? Voici une technique qui va favoriser votre transit !
Le yoga possède de nombreuses vertus dont celle d’apaiser les maux d’estomac. Avec les bons mouvements et un peu de concentration, votre transit sera...
Téléphone : le bien-être à porter de votre smartphone grâce aux applications de yoga et de méditation
Grâce à quatre applications de yoga et de méditation, déconnectez votre esprit tout en restant connecté.
Le yoga matinal : Les bienfaits et conseils bons à savoir
Faire du yoga en séance matinale est sans doute l’une des meilleures raisons pour vous motiver à vous lever de bonne heure. Cela va vous permettre de...
