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Ecouter ce style de musique vous aiderait à vous endormir plus vite
Un bon sommeil est essentiel pour rester en bonne santé. Si vous avez du mal à vous endormir, vous devriez peut-être écouter ce style de musique en...
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Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Voici une astuce pour vous endormir plus rapidement
Il vous arrive de vous retourner pendant des heures dans votre lit avant de parvenir à vous endormir ? Si c’est votre cas, cela peut affecter votre...
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Le côté du lit que vous préférez pour dormir en dit long sur vous
Vous avez un côté de prédilection pour dormir ? Cela donnerait des indications sur votre personnalité, goûts musicaux et sur la qualité de votre...
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Voici l’heure exacte à laquelle vous devriez aller dormir selon les experts
Pour rester en bonne santé, il est primordial d’avoir un sommeil de bonne qualité. Pour ce faire, un certain nombre d’heures est nécessaire.
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Santé : voici comment réagir en cas de troubles du sommeil
Insomnies, hypersomnies, parasomnies, apnées du sommeil… Il est important de reconnaître les troubles qui perturbent notre sommeil et de les traiter...
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Hiver : peut-on laisser son chien dormir dehors quand il fait froid ?
Vous avez un chien et il a l’habitude de dormir à l’extérieur ? Mais est-ce vraiment une bonne idée maintenant que les nuits sont froides ? En...
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Attention si vous dormez moins de 7h par nuit : vous avez plus de risques d’être touché par la maladie d’Alzheimer
Pour avoir une bonne santé, il est important d’avoir un rythme de sommeil sain et régulier. On vous explique pourquoi.
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Sommeil : vous avez mal dormi ces dernières nuits ? C’est peut-être à cause de la lune du castor…
Si vous avez mal dormi depuis le début de la semaine, il se pourrait que vous soyez « lunosensible ». En effet, la pleine lune qui a eu lieu ce 8...
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Automne : vous enchaînez les insomnies ? Voici tous les aliments qui favorisent le sommeil
Si vous en avez marre d’avoir les yeux grands ouverts au milieu de la nuit, adoptez de nouvelles habitudes alimentaires afin de favoriser la...
