A quelle fréquence faut-il changer ses draps de lit ?
Nous passons environ huit heures par nuit dans notre lit, et même si on le chérit plus que tout, il peut devenir un vrai nid à bactéries. De plus, notre corps rejette environ un litre de sueur par nuit. On vous laisse imaginer ce qui s'accumule dans notre lit sans qu'on s'en rende vraiment compte...
Selon le docteur Tierno, directeur de microbiologie du centre médical universitaire Langone de New York, il est recommandé de changer ses draps et taies d'oreiller chaque semaine. Cette fréquence permettrait de détruire les substances néfastes mais aussi de mieux respirer.
Pour un nettoyage optimal, lavez le linge à hautes températures et faites le sécher à l'air libre car le soleil empêche la prolifération des bactéries.
Ne pas changer vos draps à temps pourrait être un risque pour votre santé. Les voies respiratoires sont menacées et si vous êtes allergique ou asthmatique, cela peut exacerber les symptômes. Si vous ne présentez aucune allergie, vous pourriez en développer une parce que vous êtes constamment confronté aux acariens.
Vous savez ce qu'il vous reste à faire avant de vous coucher ce soir...
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