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Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Voici des exercices à faire directement dans votre lit
Des postures de yoga peuvent vous aider à lâcher prise et à trouver le sommeil rapidement. Voici comment procéder.
Vos draps sont toujours froids ? Voici comment réchauffer votre lit sans mettre le chauffage dans la chambre
Les températures deviennent de plus en plus fraîches. Et il faut ajouter à cela les prix de l’énergie, qui nous empêchent d’allumer le chauffage....
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Faire son lit le matin : attention, ce serait une très mauvaise idée…
Faites-vous directement votre lit quand vous vous levez ou le laissez-vous comme ça ? En réalité, ce serait la team « paresseux » qui aurait raison,...
Sommeil : comment placer son lit pour mieux dormir ?
Vous souffrez de troubles du sommeil ? Si vous avez tout essayé et que vous ne parvenez tout de même pas à bien dormir, le problème ne vient peut-...
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Sommeil : vous enlevez vos chaussettes pour dormir ? Il faudrait pourtant les garder pour la nuit…
C’est un tue-l’amour assez connu : garder ses chaussettes au lit est tout, sauf glamour ! Et pourtant… Il faudrait peut-être changer nos habitudes....
Hiver : pourquoi est-il si difficile de se réveiller quand il fait encore nuit dehors ?
De nombreuses personnes manquent de motivation quand le réveil sonne. Et encore plus quand l'hiver s'installe... On vous explique pourquoi !
Hygiène : ces erreurs à ne plus commettre quand vous lavez vos draps de lit
Dormir dans de beaux draps bien propres est important pour le sommeil. En effet, vous dormirez mieux si votre linge de lit est propre et qu’il sent...
Hygiène : voici à quelle température il faudrait laver ses draps de lit pour qu’ils restent confortables
Dormir dans un lit avec des draps abîmés… ce n’est pas vraiment agréable. Pour passer de meilleures nuits dans un lit bien confortable, il est...
Hygiène : comment se débarrasser naturellement mais efficacement des acariens ?
Vous éternuez toujours lorsque vous êtes chez vous, installé sur votre canapé ou dans votre lit ? La cause pourrait être les acariens, ces petits...
