Les températures hivernales font doucement leur apparition et avec elles, notre envie d’allumer le chauffage pour se réchauffer. Outre les économies d’énergie, il y a une autre raison pour laquelle il faudrait dormir sans chauffage.
Vu les prix de l’énergie, vous avez sans doute attendu le dernier moment avant de rallumer les chauffages chez vous. S’il est bon de faire attention à sa consommation, il ne faut pas non plus se laisser mourir de froid. Baisser le thermostat d’un degré peut déjà faire baisser votre facture. De plus, vous pouvez considérablement baisser le chauffage dans votre chambre, voire carrément l’éteindre.
Dormir sans chauffage : voici pourquoi
Dormir dans une pièce fraîche va ralentir la circulation sanguine et permettre au corps de mieux récupérer. Le sommeil est donc plus réparateur. Le nez se bouche également moins rapidement dans un environnement frais. Au contraire, dormir dans une pièce chauffée va assécher la peau, peut donner des maux de tête et de gorge.
En bref, on se réveille moins la nuit, on s’endort plus vite et on a un sommeil général de meilleure qualité.
De plus, le corps devra dépenser plus de calories pour réchauffer le lit. C’est toujours ça de pris !
