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Comment garder la forme en marchant : non, l’important n’est pas de faire 10.000 pas par jour
On entend souvent qu’il faut marcher au moins 10.000 pas par jour pour être en forme et en bonne santé. Mais, en réalité, ce ne serait pas vraiment...
Marcher pour perdre du poids : combien de temps faut-il pour s’affiner ?
Vous aimeriez faire du sport pour affiner votre silhouette mais vous n’en avez pas spécialement le temps ? Eh bien vous pouvez vous tourner vers une...
Perte de poids : voici combien de temps vous devriez marcher pour perdre un kilo de graisse
Vous avez sans doute déjà entendu dire qu’il fallait marcher 10.000 pas par jour pour garder la forme et être en bonne santé. Mais savez-vous combien...
Bien-être : faire 10.000 pas par jour est-il indispensable pour être en bonne santé ?
On a tous déjà entendu qu’il fallait faire 10.000 pas par jour pour garder la forme et être en bonne santé. Pourtant, cet objectif est difficilement...
