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Pourquoi vous ne devriez pas marcher avec vos écouteurs
S’il est recommandé de marcher 10.000 pas par jour, certains aiment le faire en écoutant de la musique. Il vaudrait mieux éviter.
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Voici à quel moment de la journée aller marcher selon les bienfaits recherchés
Que vous souhaitiez vous détendre ou faire le plein d’énergie, aller marcher est toujours efficace. Selon l’effet recherché, différents moments de la...
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Ce que votre façon de marcher dit de votre personnalité
Vous marchez plutôt vite ou à votre aise ? La vitesse à laquelle vous marchez révélerait pas mal de choses sur votre personnalité, selon une étude.
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Comment garder la forme en marchant : non, l’important n’est pas de faire 10.000 pas par jour
On entend souvent qu’il faut marcher au moins 10.000 pas par jour pour être en forme et en bonne santé. Mais, en réalité, ce ne serait pas vraiment...
