Cette tâche ménagère indispensable vous fait brûler jusqu’à 200 calories

Que vous souhaitiez perdre du poids ou vous maintenir en forme, il semblerait qu’en faisant simplement le ménage comme d’habitude, on brûle pas mal de calories.

Par Lauren Soukiassian

Publié le 28/12/2023 à 11:00 Modifié le 28/12/2023 à 11:00

Pratiquer une activité physique est essentielle pour rester en bonne santé. Cela permet également d’évacuer le stress de la journée et, on ne va pas se mentir, brûler quelques calories. Visiblement, on n’aurait pas besoin de se tuer à la salle de sport pour évacuer les excès de Fêtes. Les tâches ménagères, qu’on effectue au final quasiment tous les jours, peuvent aussi nous aider.

La tâche ménagère qui nous aide à perdre du poids

Tâche essentielle au quotidien, passer l’aspirateur serait notre nouvel allié minceur ! En effet, en plus de devoir nous déplacer dans toute la maison pour aspirer, celui-ci sollicite également les bras, les épaules, le dos et les fesses. Déplacer les meubles ou encore se baisser constamment fait travailler nos muscles.

Résultat ? En une heure, on aura brûlé 200 calories, ce qui n’est vraiment pas rien. S’il vous manquait la motivation pour faire le ménage, vous l’avez désormais, servie sur un plateau.