Hygiène : vous restez plus de dix minutes sous la douche ? Voici pourquoi c’est une mauvaise idée…

S’il est tentant de se glisser pendant des heures sous l’eau chaude après une longue journée de travail ou encore pour échapper à la fraîcheur du matin, vous devriez éviter… En effet, rester trop longtemps sous la douche est déjà mauvais pour la planète, mais aussi… pour vous !

Malgré le moment de bien-être que cela nous fait vivre, il est donc évident qu’il est préférable de se dépêcher quand on prend une douche. D’après les dermatologues, comme le rapporte Cosmopolitan, il est important que les douches quotidiennes ne durent pas trop longtemps.

Longues douches : quels dangers ?

Le risque ? Endommager votre épiderme. Eh oui, lorsque l’on reste trop longtemps sous la douche, notre peau se détend. Ainsi, nos pores se relâchent et laissent alors filer les lipides épidermiques, les cellules qui forment une protection naturelle entre le corps et l’extérieur.

Ces cellules garantissent ainsi la bonne hydratation de la peau et lui fournissent une pellicule qui fonctionne comme un bouclier contre les microbes mais aussi contre toutes les agressions extérieures, comme le chaud, le froid ou encore la pollution.

Du coup, quand on ajoute cela au fait que notre peau est également agressée par les savons, shampoings et gommages, on comprend que notre épiderme est mis à rude épreuve sous la douche. Il est donc important de ne pas trop faire durer ce moment, aussi agréable soit-il.

La douche idéale ?

Selon les spécialistes, pour ne pas abîmer votre peau, une douche ne doit pas durer plus de 10 minutes ! Si vous êtes adepte des longs moments sous la douche, cela peut vous paraître peu… Mais c’est largement suffisant pour vous laver.

De plus, il est important de choisir des produits adaptés à votre type de peau. Eh oui, il n’y a pas que pour le visage que cela est important. Il est donc essentiel de choisir des produits qui ne vont pas venir assécher votre épiderme, ni le rendre plus gras… Vérifiez aussi les compositions des savons et shampoings, afin de privilégier ceux qui ne comportent pas (ou pas trop) de produits chimiques et ainsi préserver au mieux votre peau.

En fin de douche, les plus courageux peuvent passer un jet d’eau froide (voire glacée) sur tout leur corps. Cela va permettre de resserrer les pores et donc de raffermir l’épiderme.

Il ne vous reste plus qu’à prendre des douches plus courtes. Votre peau, mais aussi la planète vous diront merci !