Le vinaigre de cidre : l’allié minceur et beauté à adopter

Pour perdre quelques kilos ou pour se sentir mieux dans sa peau, beaucoup de petites choses peuvent être mises en place : manger équilibré, faire plus d’activité physique, boire plus d’eau ou encore dormir suffisamment. Le vinaigre de cidre vient compléter tout cela avec son action qui booste la perte de poids.

Les bienfaits du vinaigre de cidre

Dans une vidéo sur le réseau social TikTok, le docteur Dukan, auteur de la célèbre méthode Dukan, a expliqué tous les bienfaits du vinaigre de cidre pour la perte de poids.

Le vinaigre de cidre va donc venir accélérer le métabolisme en forçant le foie et les muscles à brûler plus de glucose et donc plus de calories. Il exerce également une action détergente sur la graisse. Il aide même à réduire l’appétit grâce à son action centrale sur les centres du cerveau.

Plusieurs études l’ont démontré, mais la plus claire est celle réalisée sur 144 adultes japonais obèses pendant 12 semaines. Parmi les trois groupes, le premier a perdu 1,2 kg en consommant une cuillère à soupe de vinaigre de cidre par jour. Le deuxième, avec deux cuillères à soupe par jour, a perdu 1,7kg. Le dernier, placé sous placebo, n’a pas maigri mais a pris 500g.

Pour bénéficier des effets positifs du vinaigre de cidre, consommez donc 1 à 2 cuillères à soupe par jour, juste avant le repas. N’en prenez qu’une si vous avez un estomac sensible ou des remontées acides et diluez-la dans de l’eau si nécessaire.

Les bienfaits du vinaigre de cidre sur la peau

Riche en acide aminé, en vitamines A, B et en Pectine, le vinaigre de cidre va aider à éliminer les toxines, nourrir l’épiderme et participer au renouvellement cellulaire. Pour bien en bénéficier, utilisez-le 2 à 3 fois par semaine maximum comme suit :

1. Dans un récipient, mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et 2 cuillères à soupe d’eau filtrée

3. Tapotez l’ensemble du visage avec la solution et laissez agir 15 minutes.

4. Rincez votre visage avec de l’eau tiède puis appliquez une crème hydratante.