Perte de poids : ce soda brûle-graisse maison va remplacer vos boissons préférées et vous aider à mincir

Voilà une boisson que vous n’allez pas quitter de l’été ! Si vous êtes adepte de sodas en tous genres, vous n’êtes pas sans savoir qu’ils sont mauvais pour la ligne. Trop sucrés (même les sodas light) et trop caloriques, ils sont les ennemis de votre « summer body ». Il vaut mieux en consommer avec modération si vous voulez faire attention à votre silhouette et vous préparer pour la saison des bikinis…

Le problème, c’est qu’il peut être difficile de s’en passer. Alors, pourquoi ne pas opter pour une version « healthy », à préparer soi-même ? Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas bien compliqué. En effet, il est plutôt simple de se préparer des sodas maison, qui seront bien plus sains et meilleurs pour votre santé.

Un soda « healthy » et fait maison

En plus de vous désaltérer, certains de ces sodas pourront même vous aider à brûler des graisses et à éliminer les toxines, tandis que les boissons sucrées industrielles sont les pires ennemies de votre ventre plat. C’est le cas d’une limonade minceur, dont la recette a été partagée sur la chaîne Youtube cuisinerapide, et repérée sur Grazia.

Le plus ? Elle se compose d’ingrédients que l’on a tous dans nos placards ou qui sont simples à avoir. En effet, on y trouve du citron, qui est un puissant antioxydant réputé pour son action diurétique ainsi que sa richesse en fibres et en vitamines, mais aussi du bicarbonate de soude qui agit comme coupe-faim, facilite la digestion et contribue à purifier l’organisme de ses déchets.

À la place des quatre ou cinq morceaux de sucre que l’on retrouve dans un verre de 200 ml de soda traditionnel, cette recette ne contient qu’un filet de miel ou de sirop d’agave. Et comme base ? De l’eau pétillante, bien évidemment ! Afin de garder le côté gazeux des sodas. Il reste tout de même préférable de la choisir avec le moins de sodium possible. Vous pouvez d’ailleurs rendre votre eau pétillante vous-même avec des appareils comme la Sodastream, ce qui vous permettra de choisir l’intensité de bulles qui vous convient le mieux. Vous ferez également un beau geste pour la planète !

Voici la recette de ce soda brûle-graisse parfait pour se préparer à l’été

Ingrédients

• 1 litre d’eau pétillante
• 3 citrons bio
• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude alimentaire
• Du sirop d’agave ou du miel

Préparation

1. Versez l’eau gazeuse dans un blender.
2. Ajoutez le zeste d’un citron.
3. Pelez vos citrons pour n’en garder que la pulpe.
4. Retirez bien tous les pépins et ajoutez la pulpe du citron dans le blender.
5. Ajoutez ensuite le bicarbonate de soude alimentaire.
6. Terminez par ajouter un filet de sirop d’agave ou de miel.
7. Mixez, servez et dégustez !