Perte de poids : est-ce que boire de l’eau avec du citron fait vraiment maigrir ? On a la réponse !

De nombreuses personnes boivent un verre d’eau citronné chaque matin, à jeun, pour tenter de garder la ligne ou tout simplement pour bien débuter la journée. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? Il faut dire qu’ajouter du jus de citron dans l’eau a plusieurs avantages. En effet, l’acide citrique qu’il contient permet de réguler le PH de l’organisme, de stimuler le système digestif, mais aussi les défenses immunitaires de l’organisme.

D’un point de vue minceur, le citron est un excellent allié pour stimuler la production de bile. Cette dernière est produite par le foie en permanence mais comme elle est utilisée de manière intermittente, elle est stockée entre les repas dans la vésicule biliaire.

L'eau et le citron : un secret minceur ? 

Cela permet d'avoir une quantité de bile importante qui va se mélanger avec l'alimentation au moment du repas. Le citron permet aussi de favoriser l’enzyme digestive. En stimulant le foie, le citron permet aussi de favoriser l’élimination des toxines.

Cependant, boire de l’eau avec quelques gouttes de citron n’est pas un remède miracle pour perdre du poids. L’acidité peut également détruire l’émail de vos dents sur le long terme. Mieux vaut donc se munir d’une paille. En comme, si cette habitude peut avoir des bienfaits positifs sur la santé, elle ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. Mieux vaut également pratiquer une activité physique régulière. Les cartes sont entre vos mains !