Perte de poids : prendre des bains serait la solution pour mincir efficacement, selon une étude

Vous aimez vous plonger dans un bain chaud après une dure journée ? Eh bien on a une très bonne nouvelle pour vous ! Cette petite habitude cocooning pourrait nous aider… à perdre du poids ! Voilà une bonne raison supplémentaire pour prendre des bains plus souvent, non ?

Il serait donc possible de brûler des calories, simplement en se prélassant dans un bon bain chaud. Mais comment ? C’est une étude très sérieuse qui est arrivée à cette conclusion surprenante. Elle a été menée par des chercheurs des universités de Loughbrough et de Leicester, en Angleterre.

Peut-on maigrir en prenant un bain ?

Cette enquête avait pour but de trouver des manières alternatives de lutte contre le diabète de type 2. Pour cela, les chercheurs ont comparé les effets d’un bain chaud et ceux d’une activité physique.

Et le résultat est assez étonnant : prendre un bain à 40°C pendant une heure permettrait de brûler… 126 calories ! Et cela équivaut à environ 30 minutes de marche rapide ou encore à une heure de vélo.

Et si c’était la solution pour perdre du poids en hiver ? Parce que le choix est vite fait entre aller courir dans le froid et prendre un bon bain chaud en regardant une série ou en lisant un livre.

Des résultats étonnants

Selon le Docteur Steve Faulkner, à l’initiative de l’étude, ce phénomène s’explique par le choc thermique. Il n’en est pas moins stupéfait par les résultats obtenus. En effet, les participants qui ont pris un bain ont perdu, en moyenne, 10% de taux de sucre en plus que ceux qui ont fait de l’exercice.

Il semblerait donc que prendre un bain fasse bel et bien maigrir ! Une excellente nouvelle dont il ne faut tout de même pas abuser car une alimentation saine et la pratique d’une activité physique restent importantes, tant pour perdre de poids que pour prendre soin de sa santé. De plus, les bains restent aussi moins écologiques, il vaut donc mieux éviter d’en prendre tous les jours.