Perte de poids : vous faites du sport pour mincir ? Attention, certains favorisent l’apparition de la cellulite

Si vous pensiez que la pratique sportive allait faire fondre toute votre cellulite, on a une mauvaise nouvelle pour vous… Faire du sport pour s’en débarrasser n’est, en effet, pas une si bonne idée. En réalité, cela dépend du sport que vous pratiquez.

Eh oui, certaines activités physiques favorisent, à nos dépens, l’apparition de cette satanée peau d’orange, plutôt que de la faire disparaître. En réalité, ce sont les activités physiques qui compromettent la circulation sanguine qui sont plutôt contre-productives pour se débarrasser de la cellulite.

Voici quels sont les sports qui favorisent l’apparition de la cellulite

Parmi les activités physiques qui feront apparaître de la peau d’orange sur vos cuisses, vos fesses ou encore votre ventre, on peut citer les sports statiques. Ceux-ci ne mobilisent pas les jambes, ce qui peut être à l’origine d’une insuffisance veineuse. C’est le cas, par exemple, du renforcement musculaire et de la musculation, qui sont donc à éviter si vous voulez lisser votre peau et dire au revoir à la cellulite.

C’est également le cas pour les sports à forts impacts. Course, basket, corde à sauter… Quand on pratique ces activités physiques, on fait souvent des petits rebonds ou des sauts, qui provoquent des impacts et à-coups au niveau des jambes.

Pour vous débarrasser de cette graisse sous-cutanée, optez donc plutôt pour des sports qui assurent un bon retour veineux. Les sports recommandés pour vous débarrasser de la cellulite sont la natation, le vélo ou encore la marche à pied. Ces activités physiques vous permettront ainsi d’effectuer des mouvements réguliers et répétitifs, sans donner d’à-coups, mais aussi de faire travailler l’ensemble de votre corps.