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Visage : ces habitudes abîment votre peau sans que vous ne vous en rendiez compte

Vous faites attention à l’hygiène de votre visage mais vous avez toujours l’impression d’avoir mauvaise mine et que votre peau n’est pas en bonne santé ? En réalité, cela pourrait venir de certaines de vos petites habitudes, que vous ne soupçonniez même pas. Explications.

Eh oui, certains petits gestes du quotidien peuvent abîmer votre peau, sans même que vous vous en rendiez compte. Évidemment, il est tout d’abord important d’avoir une bonne hygiène et de prendre bien soin de la peau de son visage.

Pour ce faire, vous devez utiliser des produits adaptés à votre type de peau. Si vous avez des doutes, vous pouvez toujours consulter un dermatologue afin qu’il vous propose une routine adaptée.

Si votre peau a toujours l’air en mauvaise santé mais que, d’après le professionnel, vous n’avez aucun problème à ce niveau-là, le problème pourrait venir de certaines de vos habitudes.

Voici quels sont les gestes à éviter pour améliorer la qualité de votre peau

  • Se toucher le visage : si vous vous touchez le visage sans vous être lavé les mains, cela peut vous causer de petites infections ou lésions.
  • Le stress : il peut provoquer de l’acné, de l’eczéma, du psoriasis ou encore de l’herpès mais également des excès de sébum et ainsi rendre votre peau grasse. Vous devriez apprendre à gérer votre stress et à éloigner les choses qui vous rendent anxieux. Vous pouvez également essayer le yoga et la méditation ou encore sortir avec des amis ou faire une activité qui vous détend.
  • Manger gras : les aliments riches en sucre et en mauvaises graisses causent des problèmes de peau comme de l’acné, des rides ou encore d’autres signes de vieillissement. Il est donc important d’avoir une alimentation saine pour avoir une peau plus belle.
  • Ne pas boire assez d’eau : pour que votre peau soit pleine de santé, il est important de boire au moins huit verres d’eau par jour, pour qu’elle soit correctement hydratée. Vous pouvez y ajouter une tranche de citron ou de concombre pour varier.
  • Boire trop d’alcool : boire de l’alcool déshydrate et rend donc votre peau sèche et terne. L’alcool est également mauvais pour la santé.
  • Trop s’exposer au soleil : c’est la deuxième cause de gros problèmes de peau, après les hormones. En effet, les rayons UV peuvent créer des problèmes comme des rides, des taches, des brûlures et même un cancer de la peau. Il est donc important de mettre de la crème solaire, avec au minimum un indice de protection 30. Il est d’ailleurs conseillé de mettre de la crème solaire tout au long de l’année.
  • Fumer : en plus d’être mauvaise pour la santé, la cigarette l’est également pour votre peau. En effet, le tabagisme provoque des rides, des taches de vieillesse et d’autres imperfections. De plus, cela peut irriter et assécher la peau.

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