Photo de Tiana
Manque de lumière : 3 conseils pour retrouver le moral
L’hiver s’installe, les jours raccourcissent et la lumière est de moins en moins présente. Ceci influence notre horloge interne: baisse de moral,...
«Prenez soin de vous», la chronique de Tatiana Silva: «Mes secrets beauté»
Avec le temps, j’apprends à enlever les couches, à consommer différemment, à être en accord avec mes valeurs et idéaux qui évoluent en permanence....
Image de gpointstudio sur Freepik
Automne : cette activité de détente serait idéale pour la santé mentale
La chaleur peut avoir un effet bénéfique sur votre corps, surtout quand les températures ne sont pas au beau fixe. Max vous en dit plus.
123RF
Santé mentale : certaines personnes évitent les infos pour garder le moral
Pour de nombreuses personnes, l’actualité peut être une importante source d’angoisse. Max vous explique pourquoi.
