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Les objets à ne jamais laisser sur votre table de nuit
Si on n’y fait pas attention, notre table de nuit peut vite se transformer en fourre-tout. Et pourtant, cela impacterait grandement la qualité de...
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Santé : voici comment réagir en cas de troubles du sommeil
Insomnies, hypersomnies, parasomnies, apnées du sommeil… Il est important de reconnaître les troubles qui perturbent notre sommeil et de les traiter...
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Attention si vous dormez moins de 7h par nuit : vous avez plus de risques d’être touché par la maladie d’Alzheimer
Pour avoir une bonne santé, il est important d’avoir un rythme de sommeil sain et régulier. On vous explique pourquoi.
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Sommeil : vous avez mal dormi ces dernières nuits ? C’est peut-être à cause de la lune du castor…
Si vous avez mal dormi depuis le début de la semaine, il se pourrait que vous soyez « lunosensible ». En effet, la pleine lune qui a eu lieu ce 8...
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Automne : vous enchaînez les insomnies ? Voici tous les aliments qui favorisent le sommeil
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Sommeil : vous vous réveillez la nuit pour aller aux toilettes ? Voici l’heure à laquelle arrêter de boire le soir
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Automne : vous avez du mal à trouver le sommeil ? Voici trois huiles essentielles qui vont vous détendre
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Insolite : les mères se lèvent 78% plus que les pères quand bébé pleure la nuit, selon une étude
Pas toujours facile d’avoir un sommeil réparateur quand un bébé se réveille plusieurs fois pendant la nuit. Les jeunes mamans semblent d’ailleurs...
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Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Voici les raisons qui peuvent l’expliquer
Vous n’arrivez pas à vous endormir ? Si c’est votre cas, vous cherchez sans doute les raisons qui vous empêchent de fermer l’œil… En réalité, cela...
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Vous allez dormir après minuit ? Attention, c’est dangereux pour votre santé !
Quand on a des journées bien remplies, on a tendance à un peu négliger notre sommeil. Même si vous avez l’impression de dormir suffisamment, le...
Sommeil : pourquoi vous ne devriez jamais dormir avec la lumière allumée
Vous arrive-t-il de dormir avec la lumière allumée ? Par « lumière », on entend également la télé, l’ordinateur ou même une petite lampe de type...
Moustiques dans la maison : et si le meilleur moyen de les éloigner était… le ventilateur ?
Avec la chaleur qu’il fait en ce moment, il est fort probable que vous ouvrez vos fenêtres en soirée pour tenter de rafraîchir votre intérieur. Du...
