123RF
Santé : voici comment réagir en cas de troubles du sommeil
Insomnies, hypersomnies, parasomnies, apnées du sommeil… Il est important de reconnaître les troubles qui perturbent notre sommeil et de les traiter...
123RF
Attention si vous dormez moins de 7h par nuit : vous avez plus de risques d’être touché par la maladie d’Alzheimer
Pour avoir une bonne santé, il est important d’avoir un rythme de sommeil sain et régulier. On vous explique pourquoi.
Image de wirestock sur Freepik
Sommeil : vous avez mal dormi ces dernières nuits ? C’est peut-être à cause de la lune du castor…
Si vous avez mal dormi depuis le début de la semaine, il se pourrait que vous soyez « lunosensible ». En effet, la pleine lune qui a eu lieu ce 8...
123RF
Automne : vous enchaînez les insomnies ? Voici tous les aliments qui favorisent le sommeil
Si vous en avez marre d’avoir les yeux grands ouverts au milieu de la nuit, adoptez de nouvelles habitudes alimentaires afin de favoriser la...
Les concours de Max
Image de Freepik
Sommeil : vous vous réveillez la nuit pour aller aux toilettes ? Voici l’heure à laquelle arrêter de boire le soir
Image de Freepik
Automne : vous avez du mal à trouver le sommeil ? Voici trois huiles essentielles qui vont vous détendre
Image de Racool_studio sur Freepik
Automne : quelle est la température recommandée dans la chambre pour passer une nuit paisible ?
123RF
Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Voici les raisons qui peuvent l’expliquer
Vous n’arrivez pas à vous endormir ? Si c’est votre cas, vous cherchez sans doute les raisons qui vous empêchent de fermer l’œil… En réalité, cela...
123RF
Vous allez dormir après minuit ? Attention, c’est dangereux pour votre santé !
Quand on a des journées bien remplies, on a tendance à un peu négliger notre sommeil. Même si vous avez l’impression de dormir suffisamment, le...
Sommeil : pourquoi vous ne devriez jamais dormir avec la lumière allumée
Vous arrive-t-il de dormir avec la lumière allumée ? Par « lumière », on entend également la télé, l’ordinateur ou même une petite lampe de type...
Moustiques dans la maison : et si le meilleur moyen de les éloigner était… le ventilateur ?
Avec la chaleur qu’il fait en ce moment, il est fort probable que vous ouvrez vos fenêtres en soirée pour tenter de rafraîchir votre intérieur. Du...
Sommeil : vous ronflez ? Voici dans quelle position vous devriez dormir
Quand on ronfle, cela ne nous empêche pas vraiment de dormir… Mais ça peut perturber la personne avec qui on partage le lit. Dans certains cas, les...
