5 aphrodisiaques naturels pour booster votre libido

Rien de tel que des ingrédients naturels à intégrer à votre menu...

1. L'ail

Même s'il vaut mieux que les deux partenaires en mangent pour ne pas être importuné par l'odeur, l'ail a un effet positif sur la libido. Il est riche en allicine, un ingrédient qui accroît la circulation sanguine et la libido. Il favorise donc l'irrigation des organes sexuels masculins et féminins.

2. Le chocolat noir

Sa forte teneur en cacao déclenche la sécrétion de deux hormones du plaisir : la dopamine et les endorphines. Elles sont euphorisantes et aident à rendre le corps plus réceptif. En plus de donner un petit coup de boost à votre vie sexuelle, le chocolat noir est aussi bon pour le moral et la santé. En effet, c'est une source importante de magnésium qui aide à lutter contre la fatigue, le stress et l’anxiété.

3. L'avocat

Vous l'adorez en guacamole, sur un toast ou dans vos salades préférées, sans pour autant connaître tous ses atouts ? Riche en potassium, l'avocat accroît la sécrétion de testostérone chez l'homme et booste le désir chez la femme. Il contient aussi de la vitamine E qui favorise la production de spermatozoïdes. En plus, il aide aussi à la production de spermatozoïdes.

4. Le clou de girofle

Avec son fort pouvoir vasodilatateur, il aide le sang à se diffuser dans les organes à une vitesse importante. Résultat : le désir est stimulé chez l'homme comme chez la femme. A consommer, par exemple, dans une tisane au cours de la journée.

5. Le safran

Cette épice, bien qu'elle soit la plus chère du monde, est aussi à avoir dans son armoire pour des recettes qui font monter la température... Elle accroît les sensations dans les zones érogènes et aiderait à la lubrification des muqueuses vaginales.