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Vous êtes stressé en permanence ? Voici les huiles essentielles qui vont vous détendre
Les huiles essentielles cachent parfois des priorités insoupçonnées qui font pourtant le plus grand bien à votre corps. Certaines peuvent notamment...
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Voici l’âge auquel les femmes sont les plus stressées
La charge mentale est beaucoup plus présente chez les femmes que chez les hommes, c’est un fait. Avec comme résultat, un stress beaucoup plus élevé....
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Vous avez du mal à relativiser ? Essayez la technique du 10/10/10
En période de stress ou lorsqu’un événement vient perturber notre quotidien, relativiser la situation n’est pas toujours facile. On vous donne une...
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Vous êtes stressé ? Essayez la technique de la visualisation positive
Vous anticipez tout à l’avance, avez une grosse charge mentale ou encore stressez au moindre imprévu ? Cette technique de visualisation positive peut...
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Stress : connaissez-vous les massages d'auto-détente ? La solution pour s'apaiser facilement
Peu importe l’endroit où vous vous trouvez, ces massages d’auto-détente vous offriront l’apaisement dont vous avez besoin pour lâcher prise. Suivez...
Santé : vous êtes souvent stressé ? Attention, cela pourrait vous faire tomber malade !
Ce n’est un secret pour personne, le stress et l’anxiété peuvent avoir des effets négatifs sur votre état de santé. Max vous explique pourquoi.
Santé : voici comment reconnaître les signes d’une véritable dépression
La déprime est un état émotionnel transitoire induit par les tracas du quotidien.
Les conseils d'un professionnel pour moins stresser : « Il faut différencier l’urgent de l’important »
Ce n’est un secret pour personne, la pandémie a engendré un important mal-être chez de nombreux individus...
Stress : ces aliments qui peuvent aider à le combattre au quotidien
Si vous avez tendance à être stressé, la solution pour vous détendre se trouve peut-être dans votre assiette. En effet, certains aliments ont de...