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Voici le temps à ne pas dépasser sur les réseaux sociaux
Selon plusieurs études, il y aurait bel et bien un certain temps à ne pas dépasser lorsqu’on scrolle sur les réseaux sociaux, et ce pour le bien-être...
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Vous êtes stressé ? Voici comment l’acupression peut vous soulager
Cette discipline est à effectuer lors d'un moment de stress intense et à répéter jusqu’à obtenir un effet d’apaisement.
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Vous souffrez d’anxiété ? Attention, ces aliments la font considérablement augmenter
Si vous avez une vie bien remplie et des journées chargées, il est probable que vous soyez anxieux. Mais il est également possible que ce sentiment...
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Ce geste du quotidien pourrait réduire les symptômes dépressifs
La dépression est un trouble mental qui touche 5% des adultes. Si elle nécessite bien souvent l’aide d’un professionnel, un geste simple permettrait...
Les concours de Max
Qu'est-ce que le « doomscrolling » ? Cette habitude matinale très répandue qui rend anxieux
Quelle est la première chose que vous faites le matin ? Il y aurait une habitude, que l’on a presque tous, et qui nous rendrait bien plus anxieux...
Couple : les maris causent plus de stress à leurs femmes que leurs enfants, selon une étude
De nombreuses femmes se plaignent de ne pas avoir assez de temps pour tout gérer dans leur vie. Et en plus de ça, leur mari s'avère être une source...
Bien-être au travail : comment être épanoui professionnellement et éviter le stress ?
Le travail est l’une des choses qui prend le plus de place dans notre vie. Alors, bien que l’on accorde beaucoup plus d’attention à notre vie...
Bien-être : stress, dépression, anxiété… Voici comment faire pour gérer vos angoisses au quotidien
Vous êtes de nature angoissée ? Le moindre petit problème peut vous faire craquer et perdre tous vos moyens ? Si c’est votre cas, il est important de...
Stress : vous vous sentez plus anxieux le soir ? Voici quelle en est la raison, selon une étude
Le soir, quand vous rentrez chez vous après une longue journée de travail, vous devriez vous sentir bien et décompresser… Pourtant, vous êtes plutôt...
