Vous débutez une relation amoureuse ou vous avez besoin de conseils pour faire évoluer celle que vous êtes en train de vivre? La thérapeute Nedra Glover Tawwab donne quelques astuces sur son compte Instagram pour vous aider.
Sur son compte Instagram, la thérapeute Nedra Glover Tawwab donne des conseils pour construire des relations harmonieuses avec les autres, en amour comme en amitié. Ces sept conseils suivants ont pour but de vous aider à construire une relation saine.
- Arrêtez d’éviter les conflits : les choses n’iront jamais mieux si l’autre personne ignore qu’il y a un conflit.
- Arrêtez d’essayer de gagner les disputes : trouvez des solutions au lieu de vous concentrer sur qui a raison et qui a tort. Le but est la connexion, pas la victoire.
- Arrêtez de dénigrer les ressentis des autres gens : vos sentiments et ressentis sont valides, tout comme ceux des autres.
- Arrêtez d’essayer de convaincre les gens de penser comme vous : tant que quelqu’un respecte ce dont vous avez besoin, il n’est pas nécessaire que vous ayez exactement les mêmes opinions sur tous les sujets. Ce n’est ni possible, ni idéal.
- Arrêtez d’attendre que les gens lisent dans vos pensées : il.elle.s ne peuvent pas savoir ce que vous voulez si vous ne l’avez pas partagé avec elle.eux. Être clair sur ce que vous voulez prévient les rancœurs.
- Arrêtez de vouloir une personne qui remplirait tous vos besoins : personne ne peut être tout pour vous, ni répondre à toutes vos attentes émotionnelles. Vous avez besoin d’attentions d’une communauté, ce qui veut dire qu’il faut trouver des gens qui peuvent vous soutenir sur différents aspects.
- Arrêtez de demander aux gens de respecter vos limites si vous ne respectez pas les leurs : les limites sont une part saine de la relation pour les deux côtés.
