C'est prouvé, la musique des années 80 aide à lutter contre le stress

Écouter de la musique pop des années 1980 vous aiderait à vous détendre et à réduire le stress. C’est une étude menée par le centre de chirurgie esthétique turc Vera Clinic qui est arrivé à cette conclusion. Découvrez quels morceaux écouter pour vous relaxer.

Par Jessica Meurens

Publié le 15/04/2021 à 18:13 Modifié le 15/04/2021 à 18:13

Et si on vous disait qu’écouter de la musique était bon pour la santé ? Mieux encore : écouter les tubes des années 1980 serait un excellent moyen de détendre votre corps et votre esprit.

Une étude du centre de chirurgie esthétique turc Vera Clinic, qui consistait à faire écouter plusieurs playlists musicales en situation de stress, a révélé que les tubes des années 80 avaient un effet plus apaisant sur les participants.

En effet, dans 96% des cas, la pression artérielle a diminué en écoutant cette musique et la fréquence cardiaque a également baissé pour 36% des participants. Pour faire une comparaison, la musique techno a provoqué une augmentation de la tension artérielle chez 78% des personnes étudiées.

Ce phénomène pourrait s’expliquer par la nostalgie positive que l’on peut ressentir en écoutant ces morceaux vieux d’une quarantaine d’années. Leurs sonorités festives libéreraient des endorphines et de la sérotonine dans notre cerveau et auraient ainsi un effet apaisant sur notre organisme.

Petite liste non-exhaustive des morceaux à écouter pour vous relaxer ou simplement… pour le plaisir !