Si vous vous disputez très fréquemment avec votre moitié, que vous avez l’impression de vous faire rabaisser ou même manipuler, il est possible que vous soyez engagé dans une relation toxique…
Les relations toxiques sont bien plus présentes que ce que l’on pense. Le pire, c’est qu’elles passent, la plupart du temps, totalement inaperçues. D’ailleurs, lorsqu’un proche nous parle d’une ancienne relation toxique, on est souvent étonné et on se dit qu’il exagère peut-être un peu… Pourtant, cela arrive bien plus souvent que ce que l’on croit.
Mais quand nous la vivons, on s’en rend encore moins compte. Il faut alors réussir à prendre du recul et mettre un terme à notre histoire d’amour, même si c’est difficile. Manipulation, perte de confiance en soi, disputes, mensonges… certains signes peuvent vous annoncer que vous êtes emprisonné dans une relation toxique.
Voici quelques signes qui peuvent vous montrer que votre relation est toxique et qu’il faudrait y mettre un terme.
- Vous souffrez. Si votre relation était saine, vous seriez heureux et elle ne vous ferait pas souffrir.
- Vous avez peur qu’il vous abandonne même si vous êtes malheureux avec lui.
- Vous êtes coincé dans cette relation et n’arrivez pas à quitter votre partenaire. Et lorsque vous lui parlez de votre envie de rompre, il vous embobine en vous promettant de changer.
- Vous lui pardonnez tout, trop facilement, au risque de vous sentir mal après coup.
- Vous culpabilisez quand il vous fait une remarque ou quand vous vous disputez. Il vous donne l’impression d’être le seul responsable de la situation.
- Votre partenaire vous manque de respect verbalement et il vous rabaisse régulièrement.
- Il ou elle ne prend pas en compte ce que vous dites, votre opinion n’a pas de valeur à ses yeux.
- Vous avez peur de vous exprimer et de donner votre opinion et de dire ce que vous pensez ou ressentez.
- Votre estime de vous a baissé et vous ne vous sentez pas bien dans votre peau.
- Vous êtes maltraité moralement, émotionnellement et physiquement.
- Vous êtes émotionnellement épuisé à cause des disputes à répétition. Cela vous cause des difficultés de concentration et vous broyez du noir.
- Votre partenaire est très souvent en colère contre vous, sans aucune raison.
- Vous avez peur de votre partenaire.
- Vous ne vous sentez pas en sécurité avec lui.
- Vous ne lui faite plus confiance et doutez de lui.
- Vous devez lui demander la permission pour prendre une décision ou faire quelque chose. Vous avez l’impression d’être privé de liberté.
- Vous perdez confiance en vous et ne savez plus exactement qui vous êtes ou quelles sont vos valeurs.
- Votre comportement a changé.
- Vous ne voyez plus vos proches et vous vous sentez éloigné de votre ancienne vie.
- Vous avez l’impression de revivre quand vous êtes seul, vous vous sentez soulagé quand il n’est pas là.
