Ce geste du quotidien pourrait réduire les symptômes dépressifs

La dépression est un trouble mental qui touche 5% des adultes. Si elle nécessite bien souvent l’aide d’un professionnel, un geste simple permettrait...

D’après une étude, ces quatre années sont les plus déprimantes de notre vie

Psycho

Le bonheur, c’est quand ? S’il n’y a pas de réponse à cette question, une récente étude a mis en lumière les quatre années de notre vie où qui...

Yoga : trois postures pour lutter contre la dépression

Psycho

Le yoga vous permettra d’évacuer toutes les mauvaises ondes que vous avez accumulées. Et la souplesse n’est pas un prérequis indispensable pour se...

Blue Monday : comment survivre au jour le plus déprimant de l’année ?

Psycho

Le Blue Monday tombe chaque année le troisième lundi de l’année. Portant ce nom car il serait le jour le plus déprimant de l’année, on vous donne nos...