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Pourquoi se remet-on moins vite du passage à l’heure d’été qu’au passage à l’heure d’hiver ?
Lorsqu’on change d’heure, on peut être plus ou moins impacté. Difficultés d’endormissement, perte d’appétit, fatigue… Quand on passe à l’heure d’été...
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Changement d’heure : voici l’heure à laquelle aller dormir pour préparer votre corps
Si perdre une heure de sommeil semble anodin, cela entraîne pourtant en général de la fatigue. Voici comment préparer votre corps au changement d’...
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Automne : pourquoi a-t-on l’impression que les journées sont plus sombres ?
L’automne est bien là et les journées commencent à raccourcir. Mais vous avez peut-être l’impression que les jours sont également plus sombres… En...
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Sommeil : quelle est l’heure idéale pour se réveiller en automne ?
Avec l’arrivée de l’automne, les matinées se font de moins en moins lumineuses. Il est alors peut-être difficile pour vous de vous lever le matin…...
Les concours de Max
Vie QuotidienneVous ne pouvez pas vous réveiller sans café ? Voici à quelle heure vous devriez réellement en boire
Grasse matinée : attention, dormir plus longtemps le week-end n’est pas vraiment une bonne idée…
Perte de poids : à quelle heure faut-il manger pour mincir sans effort ?
Prenez-vous toujours vos repas à la même heure ? Pourtant, manger à certaines heures de la journée serait la clé pour perdre du poids sans efforts....
Sommeil : vous venez d’avoir 40 ans ? Voici combien d’heures par nuit vous devriez dormir !
À partir d’un certain âge, il n’est plus vraiment nécessaire de se reposer pendant de longues heures. Max vous en dit plus !
Rapport sexuel : voici à quelle heure vous devriez avoir un orgasme pour rester en bonne santé
Pratiqué seul ou en couple, le sexe présente de nombreux avantages pour votre santé et votre bien-être. Voici tout ce qu’il faut savoir quand vous...
Vous vous lavez le matin ou le soir ? Voici quelle est l’heure idéale pour prendre sa douche
Certains se lavent avant d’aller dormir tandis que d’autres préfèrent commencer leur journée par une bonne douche… Mais il y aurait une heure idéale...
Sommeil : à quelle heure faut-il se coucher pour être en bonne santé ?
Même si tout le monde ne se lève pas à la même heure, il y aurait une heure idéale pour aller se coucher. En effet, cela aurait un impact sur la...
