Les 20 phrases à dire à un enfant pour renforcer son estime et sa confiance en lui

Jesper Juul était le thérapeute familial danois le plus célèbre d’Europe jusqu’à son décès en 2019. Auteur de plusieurs ouvrages, il était défenseur de l’importance du concept d’équidignité, ce qui signifie que la dignité des enfants et des adultes doit être la même, mais également des valeurs d’authenticité de la relation, d’intégrité et de responsabilité personnelle.

Une estime de soi saine

Selon le thérapeute, apprendre aux enfants à cultiver une estime de soi saine est très important et pourrait permettre d’éviter, plus tard, des comportements comme la toxicomanie, les troubles alimentaires, les comportements suicidaires, etc.

Cette estime de soi saine réside dans le fait d’avoir une image réaliste de soi-même, sur laquelle on ne porte pas de jugement. C’est donc s’accepter, de manière sobre et nuancée, tel que l’on est.

20 phrases à dire à son enfant

Le rôle des parents est évidemment important dans cette optique de « mieux-être » des enfants.

Pour que votre enfant se sente aimé, important et compris, certaines petites phrases, qui peuvent vous sembler anodine, renforceront son estime. En voici quelques-unes.

1. Je t’aime parce que tu es toi.
2. Tu n’es pas tout seul, tu es aimé et apprécié.
3. Je t’aime et ton bonheur est très important pour moi.
4. Je suis là, avec toi. Je reste près de toi tant que tu en as besoin.
5. J’aime passer du temps avec toi et te regarder.
6. Tu as le droit de faire des erreurs. Tu n’as pas à être parfait pour que je t’aime et que je reste auprès de toi.
7. Se tromper ne signifie pas être nul et c’est bien normal d’être triste quand on échoue.
8. Tu n’as pas échoué tant que tu continues d’essayer. Tu as le droit de prendre ton temps et de recommencer quand tu te sentiras prêt, à ta manière.
9. C’est courageux de ta part d’essayer quelque chose de nouveau et de prendre le risque de te tromper.
10. C’était difficile et tu as surmonté les obstacles un à un. Tu as réussi !
11. Tu en es capable. Peut-être pas aujourd’hui ni même demain. D’une manière ou d’une autre, tu trouveras un moyen quand ce sera le bon moment pour toi.
12. Il n’y a pas de hiérarchie, il n’y a que des différences.
13. Tu es capable de faire preuve de créativité.
14. Je te laisserai réfléchir par toi-même, je te laisserai te tromper pour que tu éprouves le plaisir de trouver tout seul.
15. Je te fais confiance. Il se peut que tu fonctionnes différemment de moi et ta manière de faire et celle qui est bonne pour toi.
16. Je resterai toujours près de toi à te soutenir quand c’est difficile.
17. Je t’accompagnerai sur TA route.
18. Et toi qu’est-ce que tu en penses ? Tu as le droit d’avoir ton avis et de le donner.
19. À quoi tu tiens ? Qu’est-ce qui te porte ? Qu’est-ce que tu aimerais être ? Tu as le droit d’avoir des rêves et envie de les réaliser.
20. Suis l’appel de te propres talents.