Voici comment s'initier à la méditation sans difficulté

Si vous ne parvenez pas à gérer vos émotions, la méditation vous apportera d’emblée l’apaisement dont vous avez besoin.

Santé : comment pratiquer la méditation de pleine conscience ?

Il s’agit d’une pratique très populaire pour lâcher prise et obtenir une vie plus sereine.