Sexo : ces postures de yoga qui boostent la libido et augmentent le désir

On connaît les vertus relaxantes du yoga. Ce sport peut également aider à perdre du poids, améliorer la digestion, calmer les douleurs menstruelles, etc. Mais saviez-vous que le yoga possède également des bienfaits pour votre sexualité ?

En effet, le yoga aide à réduire le stress en diminuant le niveau de cortisol dans le corps et ce stress peut amener à une baisse du désir sexuel. De plus, ce sport peut également vous aider à améliorer la fonction sexuelle en dynamisant le corps et en agissant sur les hormones.

Pratiquez le yoga de manière régulière vous amène dans la conscience de l’instant présent, ce qui est très important pour stimuler votre vie sexuelle. Car plus vous serez présent avec votre partenaire, plus l’expérience sera bonne pour vous deux.

Le yoga augmente également la souplesse, qui n’est pas à négliger quand il s’agit de s’amuser sous la couette. Il aide également à maintenir une bonne estime de soi et de son corps, ce qui vous aidera à vous sentir à l’aise avec votre partenaire et vous permettra de vous lâcher au lit.

Voici neuf postures de yoga qui boostent la libido. 

Alors il ne vous reste plus qu’à foncer acheter un tapis de yoga pour tester !