Vous manquez de confiance en vous ? Voici comment avoir une plus grande estime de soi

Avoir une grande confiance en soi, dans toutes les situations, est une chose très rare… voire même impossible. En effet, il existe beaucoup de raisons qui expliquent le manque de confiance en soi et cela peut s’exprimer de manière différente en fonction des personnes.

Même si elle est propre à chacun, la confiance en soi est très importante car elle nous permet d’avancer dans la vie et de nous relever, de tenter de nouvelles choses et de rencontrer des gens. Bien évidemment, c’est normal qu’il y ait des jours « sans » où on se sent moins bien et où notre confiance pique en flèche.

Mais, si ce manque d’estime de soi se poursuit jour après jour, il est important de la remonter au plus vite. Que cela vienne d’une rupture, d’une déception amicale ou encore d’une désillusion professionnelle, il est important de réussir à aller de l’avant et reprendre confiance en soi.

Voici comment rebooster votre confiance en vous

• La routine matinale. Levez-vous plus tôt et profitez de ce moment pour faire ce dont vous avez envie. Lire un livre, faire du yoga, écouter de la musique, écrire… ce moment propice au calme vous motivera pour le reste de la journée.
• Méditer. Cela vous permettra de vous recentrer sur vous-même.
• Réorganiser son intérieur. Redécorez, rangez, nettoyez… Créer votre propre nid douillet vous fera vous sentir mieux.
• Aller chez le coiffeur. Changer de tête est annonciatrice de renouveau. Avoir une nouvelle coiffure pourrait vous donner plus confiance en vous que ce que vous pensez.
• Faire du sport. Se concentrer sur le sport et ses performances vous permettra d’évacuer la pression mais également de vous sentir mieux dans votre corps et donc d’avoir plus confiance en vous.
• Écouter de la musique. Lancez une playlist qui vous donne la pêche et vous rend de bonne humeur.
• Ne pas perdre ses objectifs de vue. Mettez tout en œuvre pour atteindre vos objectifs, vous gagnerez beaucoup en confiance.
• Déconnecter. Laissez votre smartphone de côté de temps en temps. Prenez le temps de lire, de peindre, etc.
• Accepter le fait de ne pas aller bien. N’essayez pas de refouler vos sentiments et prenez plutôt le temps d’apprécier les meilleurs jours.
• Prendre soin de soi. Soignez votre apparence et prenez du temps pour vous, cela vous donnera davantage confiance en vous.
• S’aimer. Il est important de vous aimer vous-même. Prenez le temps de vous dire que vous êtes beau/belle, intelligent/e, talentueux/se… La confiance en vous ne peut venir que de vous, pas des autres.