5 sports pour augmenter votre libido

Oui, vous avez bien lu : le sport peut donner un coup de boost à votre libido. Myprotein a réalisé une étude qui a démontré que les couples mariés qui pratiquent un sport ont des relations sexuelles 12 fois par mois (la moyenne mondiale s’élève à 4 fois par mois). Mais lequel pratiquer pour améliorer votre vie sexuelle ? 

5 sports à pratiquer pour booster votre libido

1. Le yoga et les pilates

Ces deux sports améliorent la confiance en soi. Ils augmentent l’équilibre et la flexibilité, ainsi que la conscience du corps, les vibrations et la force physique. Tout cela augmente la sensualité et la libido. Les yogis ont d’ailleurs le plus d’orgasmes : 4,3 par mois.

2. La danse

Les danseurs ont quant à eux la vie intime la plus épanouie, ils font l’amour 12 fois par mois et atteignent l’orgasme plus que tous les autres sportifs. La danse favorise le désir et la sensualité.

3. La musculation

La musculation améliore la libido grâce à l’augmentation du désir et de la production de testostérone. 52% des personnes faisant de la musculation ont déclaré que cela avait amélioré leur vie sexuelle.

4. La course à pieds

79% des coureurs ont déclaré que cela avait un impact positif sur leur vie intime.  Cela augmente les niveaux de testostérone et de libido, ce qui entraîne davantage de désir et des orgasmes plus intenses. Des études ont même révélé que les couples qui courent ensemble ont des relations intimes plus fréquemment.

5. Le vélo

80% des cyclistes déclarent que cela améliore leur libido. En développant la force du bas du corps, cela permet d’explorer de nouvelles positions. Le vélo procure aussi des avantages hormonaux et une clarté mentale permettant d’augmenter le plaisir intime.

D’autres sports apparaissent également dans l’étude comme la natation, le tennis, le golf, la marche de randonnée ou encore le football… Vous savez ce qu’il vous reste à faire !