Allergies au pollen : comment limiter les dégâts ?

Ca y est, la Belgique est déjà en alerte pour les allergies au pollen avec les températures qui remontent. Nez bouché, éternuements, yeux qui pleurent… Vous êtes probablement allergique au pollen vous aussi ! Afin de limiter les symptômes, voici quelques conseils.

Comment limiter les symptômes de l’allergie au pollen ?

Selon le Haut Conseil de la santé publique en France, il est recommandé de se rincer les cheveux le soir pour éliminer le pollen. De plus, il faut aérer son habitation au moins 15 minutes par jour, de préférence avant ou après le coucher du soleil pour que les graminées ne rentre pas à l’intérieur.

On conseille également de ne pas utiliser de produits irritants comme le tabac, les produits d’entretien ou les parfums d’intérieur.

Au niveau de la vie en extérieur, il est préconisé d’éviter les activités en extérieur comme la tonte du gazon, l’entretien du jardin ou les activités sportives.

Ne faites pas sécher votre linge à l’extérieur et si vous prenez la voiture, roulez les vitres fermées.