Trois choses à faire tous les jours pour réussir dans la vie, selon l’Université d’Harvard

Pour certains, réussir sa vie passe par avoir un bon métier, pour d’autres, c’est fonder une famille. Quoi qu’il en soit, le secret d’une vie réussie passerait apparemment par la réalisation de simples choses à faire tous les jours.

Comment réussir sa vie selon l’Université d’Harvard ?

L’Université a mis au point une méthode pour augmenter la productivité et le succès, tout en réduisant le stress.

La première chose à faire, c’est de se vider l’esprit. Concrètement, on chasse les idées, pensées ou obligations à venir à court ou à long terme.

La deuxième étape, c’est de s’organiser : passer toutes les tâches en revue et les organiser par ordre de priorité. Les auteurs de l’étude précisent qu’il faut prioriser les activités les plus importantes et mettre de côté les autres jusqu’à ce que les premières aient été accomplies. Pour éviter ainsi de commencer des tâches et ne pas les terminer.

Enfin, la planification est essentielle. Il faut choisir combien de temps on va consacrer à chaque tâche. Par exemple : 45 minutes pour le sport, 8 heures pour dormir, 6 heures de travail, 10 minutes de méditation, etc.

Il n’y a plus qu’à !