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Voici l’heure exacte à laquelle vous devriez boire votre café pour avoir de l’énergie

Des experts ont trouvé l’heure à laquelle il faut boire son café pour qu’il produise un effet optimal et vous permette de rester productif tout au long de la journée. On vous explique !

Comme le relaye The Sun, une étude a suivi plus de 2000 buveurs de café pour arriver à ces résultats. L’heure qui a été notée comme la meilleure est bien plus tard qu’on ne pourrait le penser…

L’heure exacte à laquelle vous devriez boire votre café

Selon l'étude, les travailleurs sont le plus productifs vers 10h20 et se heurtent à un mur à 13 h 27.

L'enquête menée auprès de 2 000 employés a révélé que le rythme de travail continuait à se dégrader tout au long de l'après-midi, avec une baisse supplémentaire à 14h06.

Quand alors boire son café pour avoir de l’énergie toute la journée ? Il faudrait en fait aller remplir sa tasse à 13h27 exactement, puisque c'est à ce moment là qu'une baisse d'énergie se fait sentir. 

Selon Psychology Today, la caféine perturbe les récepteurs du cerveau et fait croire à l'organisme qu'il a plus d'énergie qu’il n’en a réellement.

L’étude a également montré que la consommation de café figure parmi les trois meilleures façons de faire le plein d'énergie au travail. Attention cependant à ne pas en abuser, cela peut causer des insomnies et l’apparition d’anxiété.

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