Vous buvez du café le matin ? Voici combien de temps vous devriez attendre avant de vous brosser les dents

Vous brossez-vous les dents avant ou après avoir bu votre café matinal ? Cet ordre a une importance, surtout pour la santé de vos dents. Mais, aussi étonnant que cela puisse paraître, se brosser les dents après avoir bu du café ne serait pas la meilleure solution.

En effet, comme l’a expliqué la dentiste new-yorkaise Julie Cho au Glamour Magazine, le simple fait de boire du café, même plusieurs fois par jour, ne peut pas réellement abîmer vos dents. Il faut tout de même faire attention à la quantité de sucre que vous y ajoutez. Mais il aurait bel et bien une situation dans laquelle le café pourrait nuire à la bonne santé de vos dents : si vous vous brossez les dents juste après en avoir bu !

Pourquoi ne faut-il pas se brosser les dents après le café ?

Eh oui, comme l’a révélé Vera Tang, professeure adjointe de clinique au NYU College of Dentistry à Glamour Magazine, en vous brossant les dents, vous allez pousser l’acide contenu dans le café dans les pores de vos dents. Et là, le café risque d’abîmer vos dents !

C’est pour cette raison qu’il est plutôt recommandé de vous brosser les dents dès votre réveil, avant de boire votre café. Bien sûr, cela peut être dérangeant au niveau du goût… Alors, si vous souhaitez vraiment vous laver les dents après, pour ainsi éviter ce mauvais goût mais aussi pour éviter d’avoir une haleine de café, il faudra attendre un peu…

D’après l’experte, il faudrait attendre au moins 30 minutes après avoir bu votre café, avant de vous brosser les dents. Ainsi, vos protéines salivaires auront eu le temps de décomposer l’acide et il n’y aura plus aucun risque pour vos dents !

Source : Cosmopolitan