Quand on veut avoir un petit coup de boost, on pense directement au café. Pourtant, il existe d’autres boissons qui sont naturellement énergisantes.
Le café est pour beaucoup le rituel sacré du matin. Quand le coup de mou de l’après-midi survient, c’est également la première boisson à laquelle on pense. Mais que faire quand on n’aime pas le goût du café ou qu’on souhaite diminuer sa consommation ? Voici quelques alternatives naturelles.
Quatre boissons pour remplacer le café
- L’infusion de sauge
La sauge est connue pour stimuler la mémoire et la concentration. C’est donc l’idéal pour rester éveillé.
- L’infusion de maté
Cette plante latino-américaine a une forte teneur en caféine. Il suffit de faire infuser les feuilles de Yerba maté dans de l’eau bouillante.
- Le jus de pamplemousse
Le pamplemousse possède une action détox et énergisante grâce à la vitamine C qu’il contient.
- L’eau
Aussi simple que cela puisse paraître, être bien hydraté vous maintient éveillé. On opte pour de l’eau bien fraîche, avec une rondelle de citron pour la vitamine C. L’eau oxygène le cerveau et permet donc de rester bien concentré.
Source : elle.fr
