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Fatigue : voici le réflexe que vous devriez avoir au réveil pour faire le plein d’énergie et passer une bonne journée
Vous arrive-t-il souvent de traîner dans votre lit le matin, sans trouver la force de vous lever ? Pour remédier à cela et commencer la journée du...
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4 conseils pour se réveiller du bon pied
Il y a deux styles de personnes le matin : celles qui sont matinales et se réveillent de bonne humeur, et celles qui ne parlent à personne tant qu’...
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Pourquoi se réveiller avec un réveil n’est pas bon pour la santé
C’est ce qu’affirme une étude réalisée en République Tchèque : se réveiller avec un réveil n’est pas bon pour la santé. Mais pourquoi exactement ?
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Voici l’heure exacte à laquelle vous devriez aller dormir selon les experts
Pour rester en bonne santé, il est primordial d’avoir un sommeil de bonne qualité. Pour ce faire, un certain nombre d’heures est nécessaire.
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Sommeil : vous vous réveillez la nuit pour aller aux toilettes ? Voici l’heure à laquelle arrêter de boire le soir
Vous arrive-t-il souvent de vous réveiller au milieu de la nuit ? Si c’est votre cas, il est possible que ce soit pour aller aux toilettes. Mais, peu...
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Faire son lit le matin : attention, ce serait une très mauvaise idée…
Faites-vous directement votre lit quand vous vous levez ou le laissez-vous comme ça ? En réalité, ce serait la team « paresseux » qui aurait raison,...
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Sommeil : quelle est l’heure idéale pour se réveiller en automne ?
Avec l’arrivée de l’automne, les matinées se font de moins en moins lumineuses. Il est alors peut-être difficile pour vous de vous lever le matin…...
Vous ne pouvez pas vous réveiller sans café ? Voici à quelle heure vous devriez réellement en boire
Vous faites peut-être partie de ces personnes qui ne peuvent pas commencer leur journée sans boire une tasse de café. Si c’est votre cas, vous...
Morning routine : voici le secret pour bien commencer sa journée, selon une mathématicienne
Vous rêvez de vous lever du bon pied et d’être directement d’attaque pour la journée ? Il semblerait qu’une mathématicienne ait trouvé la routine...
