Freepik
Vous venez de vivre une expérience traumatisante ? Voici la technique parfaite qui vous fera remonter la pente
Grandement recommandée en psychologie, cette technique vous permettra d’opérer un travail d’introspection et d’apaiser votre mal être. On vous dit...
Freepik
Faire ceci 8 minutes par jour vous rendrait plus heureux selon les psychologues
Pour améliorer votre humeur et être plus heureux tous les jours, il y aurait une chose en particulier que vous pouvez mettre en place.
Freepik
Vous vous endormez sur votre canapé ? Ce serait mauvais pour la santé
Une fois avoir fini de manger, les enfants mis au lit, il est temps de se détendre. Pour ce faire, beaucoup s’installent devant la télévision pour...
Freepik
Vous êtes régulièrement triste ? Voici l’astuce improbable qui va vous redonner le sourire
Pour lâcher prise et ressentir une sensation d’apaisement immédiate grâce au rire, vous n’aurez besoin que d’un seul accessoire : un miroir. On vous...
Les concours de Max
Photo de Liza Summer
Vous avez du mal à relativiser ? Essayez la technique du 10/10/10
En période de stress ou lorsqu’un événement vient perturber notre quotidien, relativiser la situation n’est pas toujours facile. On vous donne une...
Photo de cottonbro studio
Voici pourquoi plus on vieillit, moins on aime les gens
C’est un mythe bien ancré dans la société : plus on vieillit, plus on est aigri. Selon une étude de l’Université d’Oxford et l’Université d’Aalto en...
Image de Freepik
Vous ne savez pas résister aux promotions du Black Friday ? Attention, vous êtes peut-être acheteur compulsif !
Depuis quelques jours, nous sommes envahis de publicités pour le Black Friday. Presque tous les magasins et commerces en ligne s’y mettent ! Vous...
123RF
Noël : voici pourquoi vous devriez installer votre sapin et vos décorations en novembre
Selon les experts, plus tôt vous installerez vos décorations de Noël, plus votre bonne humeur sera au rendez-vous. On vous explique pourquoi.
Image de gpointstudio sur Freepik
Automne : cette activité de détente serait idéale pour la santé mentale
La chaleur peut avoir un effet bénéfique sur votre corps, surtout quand les températures ne sont pas au beau fixe. Max vous en dit plus.
