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Vous avez mal dormi ? Voici le remède miracle pour retrouver la forme
Mal dormir peut vite devenir handicapant dans une journée : la fatigue prend le dessus, ce qui engendre moins d’énergie et plus de stress. Comment y...
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Les principaux facteurs de stress en 2023
On le sait, les journées peuvent être très stressantes : le boulot, les courses, les enfants… On ne sait parfois plus où donner de la tête.
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Qu'est-ce que la procrastination et comment la vaincre ?
Le mot est à la mode : procrastination. Mais est-ce de la paresse, un manque d’organisation, un problème que tout le monde rencontre ? Réponses dans...
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Cet avantage insoupçonné à avoir un animal de compagnie
Si on savait déjà qu’avoir un animal de compagnie est bénéfique pour la santé mentale, il y aurait un autre avantage à en posséder un.
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Quand faut-il consulter un psychologue ?
Aujourd’hui encore, il peut y avoir une réticence à aller consulter un psychologue. Mais quand est-il conseillé de prendre rendez-vous avec un...
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Les bienfaits de l'activité physique sur la santé mentale selon Marine Lorphelin
Mais quoi donc ? L’activité physique bien sûr ! Sans parler de sport à forte dose, le « bel RTL santé » évoque avec Marine Lorphelin, ex-Miss France...
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Les séances de psy en visio sont plus efficaces qu’en présentiel, selon une étude
Certaines personnes peuvent développer de l’anxiété à l’idée d’un rendez-vous physique. On vous explique pourquoi.
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Ce son naturel pourrait améliorer votre santé mentale, selon une étude
La santé mentale est une chose très importante et il est essentiel d’en prendre soin. Bonne nouvelle : il a été prouvé qu’un son naturel qu’on entend...
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Vous sortez de chez vous tous les jours ? Voici quels sont les avantages d’une dose quotidienne de nature sur votre santé
Sortez-vous tous les jours de chez vous? Cette question peut sembler bête. Pourtant, une petite dose de nature quotidienne a des effets positifs sur...
