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Fatigue : voici combien de temps doit durer une sieste pour être efficace
Êtes-vous adepte des siestes ? Ces petits sommes que l’on fait dans la journée pour recharger ses batteries et retrouver de l’énergie. Mais combien...
Dormir : faire une sieste l’après-midi serait bon pour la santé !
Vous arrive-t-il de faire une petite sieste l’après-midi, ou d’en avoir envie ? Ne culpabilisez plus ! Il semblerait que cette habitude soit bonne...
Sommeil : vous faites souvent des longues siestes ? Attention, cela pourrait être mauvais pour la santé
Faire un petit somme en début d’après-midi peut avoir de nombreux avantages pour votre santé. En revanche, si vous dormez pendant trop longtemps, il...
Sommeil : quels sont les secrets d’une sieste réussie ?
Faire une sieste peut avoir de nombreux avantages sur votre corps, mais attention à ne pas dormir trop longtemps.
