Ecouter ce style de musique vous aiderait à vous endormir plus vite

Un bon sommeil est essentiel pour rester en bonne santé. Si vous avez du mal à vous endormir, vous devriez peut-être écouter ce style de musique en...

Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Voici une astuce pour vous endormir plus rapidement

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Il vous arrive de vous retourner pendant des heures dans votre lit avant de parvenir à vous endormir ? Si c’est votre cas, cela peut affecter votre...

Voici les effets du manque de sommeil sur votre visage

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Si le manque de sommeil a de nombreux effets sur votre santé physique et mentale, il est également visible sur votre visage. On vous explique !

Le côté du lit que vous préférez pour dormir en dit long sur vous

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Vous avez un côté de prédilection pour dormir ? Cela donnerait des indications sur votre personnalité, goûts musicaux et sur la qualité de votre...

Voici l’heure exacte à laquelle vous devriez aller dormir selon les experts

Voici pourquoi les lits d’hôtels ont tellement d’oreillers

Pourquoi a-t-on froid quand on est fatigué ?

Vous dormez plus en hiver ? Il y a une raison scientifique

Les femmes dormiraient mieux avec leur chien qu’avec leur partenaire

Voici l’heure à laquelle il faudrait arrêter de boire du café, selon une étude

Vous vous réveillez la nuit ? Voici ce que cela signifie

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Même si vous êtes vraiment fatigué, vous vous réveillez la nuit ? Toujours à la même heure ? Selon la médecine chinoise, cela a une signification...

Sommeil : les plantes à mettre dans votre chambre pour bien dormir

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En règle générale, on dit qu’il ne faut pas mettre de plante dans la pièce où on dort. Pourtant, certaines peuvent être bénéfiques pour le sommeil et...

Voici les musiques les plus écoutées pour s'endormir, selon une étude

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Après avoir analysé plus de 225.000 morceaux sur Spotify, des experts danois sont parvenus à déterminer les styles de musique les plus écoutés pour...

Fatigue : voici combien de temps doit durer une sieste pour être efficace

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