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Ecouter ce style de musique vous aiderait à vous endormir plus vite
Un bon sommeil est essentiel pour rester en bonne santé. Si vous avez du mal à vous endormir, vous devriez peut-être écouter ce style de musique en...

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Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Voici une astuce pour vous endormir plus rapidement
Il vous arrive de vous retourner pendant des heures dans votre lit avant de parvenir à vous endormir ? Si c’est votre cas, cela peut affecter votre...

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Voici les effets du manque de sommeil sur votre visage
Si le manque de sommeil a de nombreux effets sur votre santé physique et mentale, il est également visible sur votre visage. On vous explique !

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Le côté du lit que vous préférez pour dormir en dit long sur vous
Vous avez un côté de prédilection pour dormir ? Cela donnerait des indications sur votre personnalité, goûts musicaux et sur la qualité de votre...

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Vous vous réveillez la nuit ? Voici ce que cela signifie
Même si vous êtes vraiment fatigué, vous vous réveillez la nuit ? Toujours à la même heure ? Selon la médecine chinoise, cela a une signification...

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Sommeil : les plantes à mettre dans votre chambre pour bien dormir
En règle générale, on dit qu’il ne faut pas mettre de plante dans la pièce où on dort. Pourtant, certaines peuvent être bénéfiques pour le sommeil et...

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Voici les musiques les plus écoutées pour s'endormir, selon une étude
Après avoir analysé plus de 225.000 morceaux sur Spotify, des experts danois sont parvenus à déterminer les styles de musique les plus écoutés pour...

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Fatigue : voici combien de temps doit durer une sieste pour être efficace
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Vous vous endormez sur votre canapé ? Ce serait mauvais pour la santé
Une fois avoir fini de manger, les enfants mis au lit, il est temps de se détendre. Pour ce faire, beaucoup s’installent devant la télévision pour...