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Les bienfaits de l'activité physique sur la santé mentale selon Marine Lorphelin
Mais quoi donc ? L’activité physique bien sûr ! Sans parler de sport à forte dose, le « bel RTL santé » évoque avec Marine Lorphelin, ex-Miss France...
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Voici à quel moment de la journée faire du sport pour brûler le plus de gras
Chacun a ses préférences quand il s’agit de faire du sport : plutôt le matin, sur le temps de midi ou le soir après le travail. Il semblerait qu’un...
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Voici le sport à pratiquer pour réduire les risques de développer la maladie d’Alzheimer
Si une bonne hygiène de vie peut contribuer à nous préserver de toutes sortes de maladies, il n’y a toutefois pas de remède miracle pour les éviter...
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Prendre cette habitude 5 minutes par jour réduirait les risques de cancer
On sait que pour rester en bonne santé, il faut avoir une bonne hygiène de vie. Faire du sport en fait partie. Une nouvelle étude montre cependant...
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Perte de poids : la méthode à adopter pour brûler un maximum de calories quand on n’aime pas le sport
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Vous n’arrivez pas à vous mettre au sport ? Essayez la méthode 3-2-8 en Pilates
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Vous prenez une douche directement après le sport ? Attention, ce n’est pas une si bonne idée…
Quoi de mieux pour se rafraîchir après une séance de sport qu’une bonne douche ? Si cela fait partie de vos habitudes, ce ne serait pas très bon pour...
Evasion Sport
Loisirs : Évasion Sport propose des activités insolites et originales à faire en groupe
Vous avez un enterrement de vie de garçon à préparer? Ou bien un team building, un anniversaire ou une fête de village? Si vous cherchez une activité...
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Perte de poids : voici à quelle heure vous devriez faire du sport pour brûler le plus de graisses
Si vous faites du sport pour perdre du poids, vous vous êtes peut-être déjà demandé s’il était préférable de faire votre séance le matin ou le soir....
Crédit : Julien Braeckevelt
À pied ou à vélo : des itinéraires sportifs en Wallonie, pour faire comme les pros
À la recherche d’un défi à accomplir en solo ou entre amis ? La Wallonie propose une sélection d’itinéraires sportifs de longue distance pour faire...
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Pratiquer ce sport pourrait réduire votre appétit
Si on entend souvent que pratiquer une activité physique ouvre l’appétit, il semblerait pourtant que ce soit en fait le contraire.
