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Perte de poids : cette méthode douce permettrait d’obtenir un ventre plus plat en quatre semaines sans faire de sport
Si vous souhaitez vous affiner au niveau du ventre, vous savez sans doute que c’est une zone où il est assez difficile de perdre de la graisse. Mais...
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Sport : voici comment s'échauffer correctement les articulations avant un entraînement
Si vous ne souhaitez pas froisser vos muscles, prenez bien soin de vous échauffer avant de pratiquer n’importe quel sport. On vous en dit plus.
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Liège : Noémie Happart ouvre une salle de sport dédiée aux femmes
Elle a ouvert officiellement ce 8 mars : la salle de sport « Re.belle » créée par l’ex Miss Belgique a été conçue et pensée pour les femmes et...
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Perte de poids : ce sport est le meilleur pour s’affiner tout en relâchant le stress
Vous êtes souvent stressé ? Pour décompresser, rien de mieux que le sport ! Cela fera également du bien à votre corps et vous permettra même de vous...
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Vous partez bientôt au ski ? Vous pouvez désormais louer les vêtements de ski dans ce magasin
Partir au ski est toujours un moment agréable : dévaler les pistes, profiter du bon air de la montagne, des fondues… Mais il faut également s’équiper...
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Voici les équipements de la salle de sport les plus sales
Si vous êtes un habitué de la salle de sport, vous feriez mieux de sortir le gel désinfectant pour les mains. Pas à cause du covid cette fois, on...
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Voici ce que vous devriez manger avant et après votre séance de sport
Pour éviter d’avoir des lourdeurs d’estomac avant de pratiquer votre sport favori, faites en sorte de manger équilibré et à des heures clés. On vous...
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Sport : voici trois exercices pour muscler facilement vos bras
Il n’est pas toujours nécessaire d’aller à la salle de sport pour obtenir des bras musclés. On vous dit comment procéder.
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Sport : voici la durée conseillée d’une séance de gainage pour avoir des résultats
Vous faites du gainage pour avoir le ventre plat ? Ce serait en effet l’un des exercices les plus complets pour avoir un corps tonifié. Combien de...
