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Perte de poids : voici à quelle heure vous devriez faire du sport pour brûler le plus de graisses
Si vous faites du sport pour perdre du poids, vous vous êtes peut-être déjà demandé s’il était préférable de faire votre séance le matin ou le soir....
Crédit : Julien Braeckevelt
À pied ou à vélo : des itinéraires sportifs en Wallonie, pour faire comme les pros
À la recherche d’un défi à accomplir en solo ou entre amis ? La Wallonie propose une sélection d’itinéraires sportifs de longue distance pour faire...
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Pratiquer ce sport pourrait réduire votre appétit
Si on entend souvent que pratiquer une activité physique ouvre l’appétit, il semblerait pourtant que ce soit en fait le contraire.
Connaissez-vous le « hot yoga » ? Il possède de nombreux bienfaits sur le stress et la qualité de vie
On l’appelle hot yoga, mais aussi yoga chaud ou encore Bikram yoga. Ces bienfaits sur le stress, les articulations et la qualité de vie sont bien...
Les concours de Max
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Sport : voici combien de temps il faut faire du rameur pour obtenir de vrais résultats
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Vous faites une queue-de-cheval pour faire du sport ? Attention, c’est une mauvaise idée…
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Vous voulez vous mettre au sport ? Voici comment commencer la course à pied en douceur
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Boire du café avant votre séance de sport aiderait à brûler plus de graisses
Si le café est connu pour ses effets stimulants, il est prouvé qu’il a également des effets sur les performances physiques.
Sport : des exercices à faire chez soi pour avoir de belles fesses galbées
Les fesses peuvent être le siège de tous les complexes. À l’ère de l’apparence, un postérieur bien galbé peut donner de l’assurance. Mais outre l’...
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Voici la machine de la salle de sport qui brûle le plus de calories
Vous vous rendez régulièrement à la salle de sport ? Que vous cherchiez à perdre du poids ou simplement à rester en forme, savoir quelle machine vous...
Royal golf club du Bercuit
Pourquoi vous devriez vous mettre au golf et où en faire en Wallonie ?
Le golf, un truc de vieux (riches) ? C’est un peu vite dit. Depuis quelques années, l’image de ce sport subit en effet un petit lifting bénéfique…
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Perte de poids : cette méthode douce permettrait d’obtenir un ventre plus plat en quatre semaines sans faire de sport
Si vous souhaitez vous affiner au niveau du ventre, vous savez sans doute que c’est une zone où il est assez difficile de perdre de la graisse. Mais...
