Ces aliments qui vous aident à avoir un teint hâlé naturellement

Avec les beaux jours qui arrivent (on espère), vous n’avez sans doute plus envie d’avoir le teint pâle. Exit le fond de teint et l’autobronzant, ces aliments peuvent vous donner un teint doré.

Par Jessica Meurens

Publié le 19/04/2021 à 10:20 Modifié le 19/04/2021 à 10:20

Vos meilleurs alliés pour avoir une belle peau sont le sommeil, le sport et l’alimentation. Pour avoir un teint hâlé et se préparer à l’été, certains aliments peuvent vraiment faire la différence en vous aidant à stimuler la production de mélanine, qui donne le teint hâlé à la peau.

En effet, les aliments riches en bêta-carotène sont une excellente façon naturelle d’obtenir un teint doré pour l’été. Les aliments riches en vitamine B6 ou encore en Oméga 3 et 6 hydratent votre peau et l’aideront donc à mieux bronzer. Les fruits de mer sont riches en sélénium, un oligo-élément antioxydant qui joue un rôle clé dans les fonctions de protection de l’organisme.

Oubliez donc les gélules, les autobronzants ou encore de porter du fond de teint en été pour paraître plus bronzé ! Ces aliments vous aideront à avoir le teint doré dont vous avez envie pour débuter l’été.