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Perte de poids : des aliments à consommer pour se débarrasser de ses poignées d’amour

Les poignées d’amour sont l’une des parties du corps les plus compliquées pour perdre du poids… Pour vous aider, voici les aliments à ajouter à votre prochaine liste de courses. 

Une fois que la graisse est bien installée sur les hanches, il est difficile de la faire disparaître. C’est ce que l’on appelle communément les « poignées d’amour ». Mais rassurez-vous, ce n’est pas mission impossible !

Par contre, pour réussir à vous débarrasser de la graisse qui s’est installée sur vos hanches, il faut changer votre alimentation. En effet, il est important de faire le plein de fibres, de minéraux et d’antioxydants.

Voici quels aliments privilégier pour vous débarrasser de vos poignées d’amour

  • Le concombre. Il ne contient presque pas de calories et est riche en minéraux. En manger stimule le métabolisme grâce aux fibres qu’il contient.
  • Le piment. Grâce aux substances contenues dans le piment, mais aussi dans le paprika et le poivre, l’estomac et les intestins deviennent actifs et la combustion des graisses s’accélère.
  • L’ananas. Il contient beaucoup de vitamines C et favorise le métabolisme des graisses tout en contribuant à la fermeté du tissu conjonctif.
  • Les fruits rouges. Leurs propriétés antioxydantes contribuent à la combustion du gras localisé sur la sangle abdominale.
  • Les agrumes. Ils regorgent de vitamines C, qui est un très bon brûleur de graisses.
  • Les œufs. Leur teneur élevée en protéines permet de brûler les graisses.
  • Le quinoa. Ce superaliment contient neuf acides aminés essentiels et est très riche en minéraux. Il stimule donc le métabolisme et favorise la perte de poids.
  • Le saumon. Il contient des bonnes graisses et des protéines, ce qui en fait un bon brûleur de graisses naturel.
  • Le gingembre. Le gingérol qu’il contient assure une meilleure circulation sanguine, ce qui augmente la production d’acide lactique et agit comme un brûleur de graisse naturel.
  • Le curcuma. Cette épice agit contre la graisse qui s’accumule dans les tissus adipeux.

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