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Perte de poids : pour mincir rapidement, il faudrait prendre une cuillère de cette huile tous les matins

Vous cherchez un moyen de perdre du poids plus rapidement avant l’été ? Un petit coup de pouce à ajouter à votre routine pourrait être la solution. Ça tombe bien, il existerait une petite habitude, à avoir tous les matins, qui vous aidera dans votre perte de poids. Explications.

Si vous voulez perdre du poids avant l’été, ou pour toute autre raison, vous devez absolument pratiquer une activité physique et changer votre alimentation pour une plus équilibrée. Mais vous pouvez également instaurer de nouvelles habitudes dans votre quotidien pour booster vos efforts.

Parmi ces petits coups de pouce qui valent la peine d’être essayés, on retrouve une astuce qui consiste à prendre une cuillère d’huile tous les matins. D’ailleurs, comme on peut l’apprendre sur le site de Marie France, cette méthode serait aussi bonne pour la ligne que pour la santé.

Une cuillère d’huile tous les matins

En quoi cela consiste-t-il ? Il suffit simplement d’avaler une cuillère à soupe d’huile d’olive, tous les matins, à jeun. Eh oui, l’huile d’olive possède de nombreux bienfaits, en particulier si on cherche à perdre du poids. En effet, elle possède notamment des propriétés coupe-faim, ce qui en fait une alliée minceur.

Une étude scientifique, relayée par Top Santé, a d’ailleurs montré les vertus rassasiantes de l’huile d’olive. Ce sont des chercheurs allemands qui ont découvert que celle-ci permettait d’augmenter le niveau de sérotonine dans le sang. Et la sérotonine, c’est l’hormone de la satiété.

Mais l’huile d’olive possède aussi d’autres bienfaits. En effet, elle permettrait également de favoriser la digestion, de réguler l’appétit, de lutter contre la constipation et d’améliorer le métabolisme.

Eh oui, l’huile d’olive semble être la parfaite solution pour perdre du ventre ! Mais, si vous n’arrivez pas à en avaler une cuillère à soupe à jeun, vous pouvez également la mélanger à un yaourt nature pour en adoucir le goût et rendre ce moment un peu moins difficile à passer.

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