À Halloween, on mange généralement plus de bonbons que le reste de l’année, que l’on soit petit ou grand. Et quand on cherche à garder la ligne, ce n’est pas une bonne chose… Heureusement, certaines sucreries sont moins caloriques que d’autres et peuvent être mangées sans (trop) culpabiliser.
Bonbons Coca-Cola, fraises Tagada, Dragibus, sucettes… Il existe de nombreuses sortes de bonbons. Et Halloween est sans doute l’un des moments de l’année où on en consomme le plus. Si manger trop de bonbons n’est pas bon pour les enfants, c’est également un ennemi de la ligne des adultes. Le problème, c’est que quand on ouvre un paquet de bonbons, il est souvent difficile de s’arrêter d’en manger.
Cela risque donc de réduire tous vos efforts pour perdre du poids ou garder la ligne… Alors, pour quand même pouvoir manger quelques bonbons à Halloween tout en arrêtant de culpabiliser, on peut se tourner vers les sucreries les moins caloriques.
Eh oui, si certains bonbons sont de véritables bombes de calories, d’autres peuvent être bien moins caloriques. Ils sont donc à privilégier pour manger des sucreries sans prendre trop de risques pour la santé et pour la ligne. Bien évidemment, même s’ils sont moins caloriques, il faut tout de même en manger avec modération et ne pas dévorer tout un paquet devant un film d’horreur ce soir.
Voici quels sont les bonbons et les sucreries les plus et les moins caloriques
- Barbe-à-papa : 640 calories pour 100 grammes.
- Pop-corn : 580 calories pour 100 grammes.
- Bonbons pour l’haleine : 400 calories pour 100 grammes.
- Carambar : il suffit d’en manger trois pour franchir la barre des 100 calories.
- Fraises Tagada : 380 calories pour 100 grammes.
- Bouteilles de Coca-Cola, Schtroumpfs et crocodiles : entre 330 et 350 calories pour 100 grammes.
- Dragibus : 100 calories pour 25 bonbons.
- Marshmallows : 318 calories pour 100 grammes.
- Oursons : 310 calories pour 100 grammes.
- Sucettes Chupa-Chups : 50 calories par sucette.
- Mentos : 15 calories par bonbon.
- Skittles : 4 calories par bonbon.
