Recettes : trois en-cas sains à base de beurre de cacahuètes, parfaits pour l’été

Le beurre de cacahuètes existe depuis de nombreuses années et est d’ailleurs très apprécié aux États-Unis. Mais depuis quelque temps, les beurres d’oléagineux sont de plus en plus tendances chez nous aussi.

Le beurre de cacahuètes reste le plus connu mais il est aussi bon de savoir qu’il en existe d’autres, comme les beurres d’amandes ou de noix de cajou… Turtle, la marque belge de produits pour une petit-déjeuner sain, bio et gourmand, propose un Peanut Butter parfait pour préparer des snacks rapides, efficaces et délicieux.

La marque nous présente ainsi trois recettes, à base de leur beurre de cacahuètes.

Dattes fourrées au Peanut Butter : idéales pour faire le plein d’énergie et de protéines tout en se régalant !

Ingrédients

- Dattes
- Peanut Butter High Protein
- Noix concassées ou granola

Préparation

1. Ouvrez des dattes en deux dans le sens de la longueur et enlevez le
noyau.
2. Fourrez avec du Peanut Butter High Protein.
3. Parsemez de noix concassées ou de granola.

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Ingrédients

- Peanut Butter Smooth
- Galettes de riz ou de maïs
- Chocolat noir (fondu)
- Fleur de sel

Préparation

1. Étalez du Peanut Butter Smooth sur une galette de riz (ou de maïs).
2. Recouvrez d'une cuillère à soupe de chocolat noir fondu.
3. Étalez uniformément et parsemez de fleur de sel.
4. Laissez durcir au congélateur pendant 5 minutes.

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Ingredients

- Peanut Butter Smooth
- Sirop d’érable
- Farine de coco

Préparation

1. Dans un bol, mélangez 200g de Peanut Butter Smooth et 110g de sirop
d’érable. Ajoutez 150g de farine de coco et mélangez jusqu’à obtenir une
préparation homogène.
2. Pressez cette préparation dans un moule recouvert de papier sulfurisé.
3. Laissez durcir au congélateur.