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Santé : ces plantes parfaites pour renforcer votre immunité à l’approche de l’hiver

Le système immunitaire est le meilleur bouclier contre les vilains microbes. Il est donc important de recharger à chaque nouvelle saison.

Le froid hivernal s’installe peu à peu. Alors que les températures ne cessent de baisser, il est grand temps de fortifier votre immunité. Ces plantes, parfois méconnues du grand public, vont permettre de renforcer naturellement votre système immunitaire.

Voici quelles sont les plantes qui vont renforcer votre système immunitaire

  • Le gingembre est une plante médicinale qui se compose à 90 % d’eau, mais qui est très riche en glucides et en fibres. En plus de renforcer l’immunité, le gingembre est le remède miracle contre les nausées, les vomissements, les maux de tête, les rhumes, mais aussi les courbatures et les inflammations.
  • Le curcuma possède de nombreuses propriétés antioxydantes. Elle contribue à la protection des articulations, soulage les troubles digestifs et continue à prévenir les maladies cardiovasculaires. Elle a également un impact positif sur l’anxiété et l’humeur.
  • Le margousier est un arbre originaire d’Inde, grandement réputé pour renforcer l'immunité, grâce à ses propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques. Elle permet également d’éliminer les toxines.
  • Le ravintsara est une huile essentielle extraite des feuilles des camphriers de Madagascar. Elle est conseillée pour lutter contre les maladies hivernales. Elle permet notamment de dégager les voies respiratoires et de favoriser le sommeil.
  • L’échicanée est une plante originaire du Midwest américain qui atténue le mal de gorge, réduit les symptômes de la grippe, diminue l’anxiété et augmente la performance physique. Elle permet aussi de traiter les infections des voies respiratoires et urinaires. L’échicanée est particulièrement recommandée lors des changements de saison.

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