Santé : les meilleurs aliments à consommer pour avoir une bonne circulation sanguine
Jambes lourdes et douloureuses, varices, membres engourdis… une mauvaise circulation sanguine peut être vraiment pénible, voire dangereuse. Comme la santé passe également par l’assiette, certains aliments peuvent améliorer la circulation de votre sang.
Voici quels aliments riches en nutriments consommer pour booster votre circulation sanguine
- L’avocat
- Le kiwi
- La pastèque
- Les fraises
- Les fruits rouges
- Le cassis
- Les raisins rouges
- Les brocolis
- Les poivrons
- L’ail
- Le gingembre
- Les œufs bio
- Les noix
- Le chocolat noir (70% minimum)
- L’huile d’olive
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