Comment savoir si on a une carence en vitamine D et comment y remédier ?

La vitamine D est importante pour l’organisme. Pourtant, de nombreuses personnes ont une carence. De fait, le soleil est indispensable pour sa...

Vous ne mangez pas la peau des kiwis ? Vous devriez pourtant

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Si vous mangez des kiwis, peut-être ne saviez-vous pas que leur peau est également comestible. Elle regorge en effet de nombreux bienfaits. Comment...

Immunité : quels sont les signes d’un manque de vitamine C ?

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La vitamine C est l’un des essentiels pour maintenir un bon système immunitaire. Avec toutes les épidémies de cet hiver, il est important d’en...

Hiver : quels sont les symptômes d’un manque de vitamine D ?

Psycho

En Belgique, 45% des adultes présentent une carence en vitamine D. En hiver, ce chiffre peut grimper jusque 67%. Comment reconnaître une carence en...